Физкультура была обязательным предметом в период учебного процесса. А вот школьные походы, в которые чаще всего советские октябрята, пионеры и комсомольцы ходили во время каникул или выходных, были не обязательны, но очень любимы и всегда с нетерпением ожидаемы. Что может быть лучше веселого совместного приключения с друзьями? Все те, кто когда-то вот так ходил в поход с большим теплом вспоминают песни у костра, звездную ночь, палатки. Но перед остановкой и разбивкой лагеря был марш-бросок с рюкзаками на спине. Серьезная нагрузка, при которой проверяется выносливость и целеустремленность каждого участника. Это и было частью спортивного воспитания подрастающего поколения.
Огромную роль в привитии полезных навыков, здорового образа жизни и любви к физической культуре играла агитация. Каждый ребенок СССР знал назубок имена всех чемпионов, любимчиков копировали, на них стремились быть похожими, начинали посещать секции и кружки по тому виду спорта, в котором отличился чемпион. Так было, например, когда толпы мальчишек записывались на хоккей, чтобы быть как Валерий Харламов.
Подобных случаев поклонения чемпионам в советской истории была масса. Быть спортсменом было модно, престижно. В школах, институтах, учреждениях и производствах всегда были свои спортивные лидеры, защищавшие честь своего коллектива в личном зачете и в составе команд. В течение года во всех населенных пунктах проводились соревнования, где выявлялись сильнейшие среди школьников, студентов, рабочих и ветеранов. Так, например, в небольших населенных пунктах могло быть организовано до нескольких десятков спортивных команд от разных заводов.
Предприятия полностью обеспечивали экипировку своих представителей, поощряли победителей путевками или премиями. Фотографии героев и истории их побед размещались на досках почета, а также в местных газетах.
Спортивное воспитание в СССР, полезные привычки обязательно прививались и в семье. Утренняя зарядка, контрастное обливание, пробежка, занятия на турнике, отжимания — этот простой доступный перечень упражнений выполнялся отцом вместе с сыновьями. При этом часто присутствовал соревновательный момент: «Кто отожмется или подтянется больше раз?» Многие с улыбкой вспоминают эстафету «Мама, папа, я — дружная семья», когда вся семья одевала спортивную обувь и форму, и дружно выполняли упражнения.